Das kleine Om
Dein Yoga- & Familienstudio
in Essen-Frohnhausen.
Im kleinen Om bringen wir Yoga und familiäres Miteinander in Einklang. So schaffen wir einen einzigartigen Ort der verschiedene Generationen vereint. Du bist herzlich eingeladen ein Teil davon zu sein!
-
Unser Mantra
Das kleine Om soll für alle sein. Für Groß und für Klein. Wir wünschen uns, dass das Studio Raum bietet um eine tolle Gemeinschaft zu bilden. Wir möchten alle willkommen heißen.
Und so ist auch der Name entstanden. Om ist eine heilige Silbe mit einer großen Bedeutung. Es heißt so viel wie „alles was gewesen ist, was ist und noch sein wird“. Es beinhaltet alles in sich. Aus Om ist alles entstanden.
Es steht für das Ganze.
Und so soll unser Studio Raum für das kleine Ganze schaffen.
Kursplan
Unser Kursangebot
-
![]()
Spielgruppen für Babys & Kleinkinder
In unseren kleinen Elter-Kind Gruppen sprechen wir alle Sinne des Kindes an und unterstützen die Selbstwahrnehmung und Eigenempfindung über Bewegungs- und Spielangebote.
Die stimulierende motorische und sensorische Entwicklungsbegleitung beruht auf den Erkenntnissen der natürlichen Bewegungsentwicklung des Kindes in den ersten Lebensmonaten.
-
![]()
Vinyasa Yoga
Deine aktive Yoga Auszeit!
Verbinde Bewegung und Atmung, um in einen dynamischen Flow zu kommen.
Gemeinsam finden wir in die Ruhe nach einem stressigen Alltag und laden langsam Bewegung ein. -
![]()
Family Flow - Eltern Kind Yoga & Workshops
Taucht ein in eine Welt voller Fantasie, Spaß und Entspannung bei unserem speziellen Eltern-Kind-Yogakurs. Hier könnt ihr gemeinsam loslassen und eine wunderbare Zeit voller Verbundenheit genießen. Entdeckt zusammen die aufregende Welt des Yoga, erfindet tolle Yoga-Asanas und lasst eurer Kreativität freien Lauf. In unserem Kurs könnt ihr den Alltag hinter euch lassen und euch ganz aufeinander konzentrieren.
-
![]()
Yin Yoga
Wir möchten dir einen Raum schaffen, in dem du dich ganz fallen lassen kannst und Anspannung gehen darf.
Im Yin Yoga genießt du eine ruhige Auszeit auf deiner Yogamatte und kommst wieder mehr ins Spüren deines Körpers, deiner Atmung und deiner Bedürfnisse.
-
![]()
Zertifizierte Fachkraft für Flaschen- und Formulaberatung & Beraterin für Babyfreundliche Beikost - mit und ohne Brei
Sie wollen Ihr Baby von Anfang an richtig und gesund ernähren? Stillen ist aber nicht möglich oder Sie wollen nicht stillen?
Dann unterstütze ich sie gerne als „Zertifizierte Fachkraft für Flaschen- und Formulaberatung“ – mit Fachwissen und mental. Für einen perfekten Start ins Leben!
Ihr Baby steht die Beikost bevor, aber sie wissen nicht wie sie anfangen sollen? Oder ihr Baby bekommt schon Beikost und sie haben fragen, das Essen klappt nicht so gut und sie brauchen Unterstützung? Dann schreiben sie mir!
-
![]()
Mama Baby Yoga & Postnatal Yoga
In den Yogastunden werden Körperhaltungen, Atemübungen und eine Entspannungsphase am Ende der Stunde kombiniert, um dir dabei zu helfen, dich rundum wohlzufühlen. Besonders für Mamas ist dieser Kurs zur Rückbildung geeignet, da gezielte Übungen den Beckenboden stärken.
-
![]()
Feminine Balance & Hormon Yoga
Beim Feminine Balance Yoga erhalten alle Frauen den Raum und die Möglichkeit sich einmal ganz auf ihr weibliches, zyklisches Ich zu konzentrieren.
Integriert werden Yoga-Haltungen die das Gewebe und die Muskeln rund um den Beckenraum, Beckenboden, Bauch und unteren Rücken ansprechen, entspannen, mobilisieren und energetisieren.
