mit Carina.

Dieser Kurs ist speziell für Schwangere konzipiert und verbindet sanfte Fitness- und Pilates-Übungen, die dich in deiner Schwangerschaft optimal begleiten. 🤰✨
Du stärkst deinen Körper, bleibst beweglich und gönnst dir gleichzeitig bewusste Auszeiten, die dir und deinem Baby guttun.
Egal ob Anfängerin oder sportlich aktiv – alle Übungen sind sicher, angepasst und geben dir neue Energie für diese besondere Zeit. 💕

Montags, 18:00-19:00 Uhr | Jetzt anmelden

In diesem liebevoll begleiteten Kurs findest Du Raum, um Deinem Körper und Deinem Baby bewusst näher zu kommen. Mit sanften, gleichzeitig kräftigenden Yogaübungen unterstützt Du Deine innere Balance, stärkst Deinen Rücken, Beckenboden und Beine. Gleichzeitig schaffst Du Platz für Dein wachsendes Baby. Atemübungen helfen Dir, Ruhe zu finden und Dein Nervensystem zu entspannen.

Neben der Yogapraxis bietet der Kurs wertvollen Austausch mit anderen werdenden Müttern, für Verbundenheit, Verständnis, und das gute Gefühl, mit all Deinen Fragen und Emotionen nicht allein zu sein. Jede Stunde lädt Dich ein, Verspannungen zu lösen, Dein Körpergefühl zu vertiefen und Vertrauen in Deine eigene Kraft zu entwickeln. Für eine achtsame, selbstbestimmte Schwangerschaft.

Wann? Freitags, 9:30-11:00 Uhr

Infos & Anmeldung