Der krankenkassenzertifizierte Hatha-Yoga-Kurs für Schwangere (Pränatal Yoga) fördert Entspannung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Durch sanftes Yoga für Schwangere werden Muskulatur aktiviert, die Beweglichkeit verbessert und die Atemführung geschult.

Das Pränatal Yoga hilft, Verspannungen zu lösen, Stress zu reduzieren und bereitet gezielt auf die Geburt vor. Die Einheiten umfassen achtsame Übungen (Asanas), Atemübungen und Entspannung – speziell angepasst an die Bedürfnisse Schwangerer.

Der krankenkassenzertifizierte Kurs für Schwangere findet über 8 Wochen in einer festen Gruppe statt (8 × 60 Minuten) und ermöglicht zusätzlich Austausch mit anderen Schwangeren. Yoga für Schwangere ist auch ohne Vorkenntnisse geeignet.

Dieser Pränatal Yoga Kurs richtet sich an gesunde Schwangere. Die anteilige oder vollständige Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist bei regelmäßiger Teilnahme möglich.

Wann? Freitags, 18:30-19:30 Uhr

Termine&Anmeldung

Unser krankenkassenzertifizierter Schwangerschaftsyoga-Kurs vor Ort ist aktuell bereits ausgebucht oder du möchtest lieber flexibel bleiben und nur einzelne Termine buchen? Dann haben wir tolle Neuigkeiten für dich.

Damit noch mehr werdende Mamas teilnehmen können, streamen wir den Kurs jetzt live online. So kannst du ganz bequem von Zuhause aus mitmachen.

Freitags, 18:30–19:30 Uhr

Die Stunden sind für alle Trimester geeignet und werden live direkt aus unserem Kursraum übertragen.

Du brauchst nur eine Yoga oder Sportmatte, eine Decke, ein paar Kissen, optional ein Stillkissen und etwas zu trinken.

Die Anmeldung erfolgt ganz einfach über unsere Website und das Buchungssystem. Klicke hier.

Da die Online Teilnahme nicht krankenkassenzertifiziert ist, können die Termine flexibel einzeln gebucht werden und sind etwas günstiger!