Unser Mama-Baby-Yogakurs bietet dir als frischgebackene Mama wertvolle Unterstützung, um Kraft und Energie zurückzugewinnen. Die ersten Monate mit Baby sind intensiv – gezielte Yogaübungen und Atemtechniken helfen dir, Stress abzubauen, zu entspannen und den natürlichen Rückbildungsprozess zu fördern.

Sanfte Übungen stärken Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, während du die Verbindung zu deinem Körper intensivierst und dein Wohlbefinden steigerst.

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Du hast so viel getragen, gehalten, gegeben – jetzt darfst du gehalten werden.

Postnatal Yoga ohne Baby schenkt dir einen Moment nur für dich. Leise, sanft und kraftvoll zugleich.
Hier kannst du zur Ruhe kommen, deinen Körper neu kennenlernen und Schritt für Schritt deine innere Stärke zurückfinden.

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Vielleicht möchtest du nach der Geburt wieder in Form kommen und dir bewusst Zeit für dich nehmen. In unseren vielfältigen Yogakursen kannst du genau das tun! Von Montag bis Samstag bieten wir täglich Yoga- und Fitnesskurse an – auch ohne Kind, damit du dich erholen, neue Kraft tanken und dir wertvolle Me-Time schenken kannst.

Gönn dir diese Zeit für dich und deine Selbstliebe. ❤️

Hier geht’s zum Kursplan.