Hallo,

ich bin Irina und unterrichte Yoga und Pilates mit viel Herz, Neugier und Freude an Bewegung.

Meine Yogareise begann während meines Abiturs. In einer Zeit voller Möglichkeiten und Fragen wurde Yoga für mich zu einem Ort der Ruhe und Orientierung. Seitdem begleitet mich die Praxis durch die unterschiedlichsten Lebensphasen und hat mich gelehrt, meinem Körper zu vertrauen, gelassener mit Herausforderungen umzugehen und immer wieder bei mir selbst anzukommen.

Ausgebildet bin ich unter anderem in Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Katonah Yoga®. Jede dieser Richtungen hat mich auf ihre eigene Weise geprägt. Heute fließt all dieses Wissen in meinen Unterricht ein. Besonders Katonah Yoga® hat mir geholfen, meinen Körper besser zu verstehen und Bewegung aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

Meine Stunden verbinden kreative Sequenzen, eine klare Ausrichtung und achtsame Bewegung. Dabei ist es mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich ausprobieren, stärken und gleichzeitig entspannen kannst. Ob auf der Yogamatte oder im Pilatestraining – ich möchte Menschen dabei begleiten, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen.

Auch nach vielen Jahren Praxis bleibe ich selbst leidenschaftliche Schülerin und bilde mich regelmäßig weiter. Denn Yoga bedeutet für mich nicht Stillstand, sondern Entwicklung, Verbindung und die Bereitschaft, immer wieder Neues zu entdecken.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu praktizieren!

Instagram: @irinafreihold

Kontakt: namaste@yogirina.de

Website: www.yogirina.de