Ein ruhiger, gut beleuchteter Raum, der für eine Yoga- oder Meditationssitzung vorbereitet ist, mit Yoga-Matten, Kissen, Decken und Kerzen.

Yin Yoga

Manchmal braucht es nur einen Moment des Innehaltens, um wieder bei sich selbst anzukommen.

Eine Frau mit geschlossener Augenhaltung in einer Yoga-Pose im Schneidersitz am Strand beim Sonnenuntergang, mit Blick aufs Wasser.

Yin Yoga | Mittwochs mit Lena

Dieser Yin Yoga Kurs lädt dich dazu ein, bewusst langsamer zu werden, im Körper anzukommen und dir Zeit für dich selbst zu nehmen.

Wir tauchen in eine ruhige Yoga-Praxis ein, in der die Positionen länger gehalten, und vor allem die tieferen Strukturen des Körpers angesprochen werden. Der Fokus liegt auf dem Loslassen und Verweilen.

Unterstützt durch Hilfsmittel wie Bolster und Blöcke findest du in jeder Position deine eigene, angenehme Tiefe. Die Praxis wirkt auch auf dein Nervensystem und kann zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit beitragen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ich freue mich auf dich!

Wann: Mittwochs, 19:15-20:30 Uhr

Die Anmeldung erfolgt per E-Mail an lenahennig99@gmx.de oder per WhatsApp an +4915789718949.

Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich.

Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird der volle Betrag von 18,00€ berechnet.