Das kleine Om

In unserem liebevoll eingerichteten Studio bieten wir ein vielfältiges Angebot für Menschen jeden Alters – von den Kleinsten bis zu den Großen. Bei uns ist jede*r herzlich willkommen, unabhängig von Alter, Erfahrung, Lebenssituation oder Herkunft. Gemeinsam schaffen wir einen Ort, an dem sich alle wohlfühlen und entfalten können.

Entdecke unser vielseitiges Yoga-Angebot für Erwachsene

Ob dynamisch, sanft oder speziell für Mamas – bei uns findest du die Yoga-Stunde, die genau zu dir passt:

Schau dir unseren aktuellen Kursplan an und finde deinen perfekten Yoga-Moment.

Wir freuen uns darauf, dich auf der Matte zu begrüßen

In Babykurse & Spielgruppen schaffen eine sichere Umgebung, für Babys und Kinder, die Eigenständigkeit fördert.

Bei uns können sie sich frei bewegen, ihren Interessen nachgehen und die Umgebung intensiv und ihrem eigenen Tempo erleben. In dieser vertrauensvollen, aufmerksamen und wertschätzenden Atmosphäre werden die Kinder nicht zu Aktivitäten gedrängt, sondern achtsam und feinfühlig beobachtet, während sie ihre Umgebung erkunden.

In den Krabbelgruppen & Kleindkindkursen ist außerdem immer Zeit für Gesang, Austausch und kleine Basteleien.

Hier gelangst du zu unseren Spielgruppen.

Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht

In diesem Gruppenkurs üben wir gemeinsam die Engpassdehnungen nach der Methode von Liebscher & Bracht. Du wirst Schritt für Schritt angeleitet und lernst, die Übungen für Rücken, Nacken und Gelenke sicher und wirksam auszuführen.

Durch das regelmäßige Training kannst du muskulär fasziale Spannungen gezielt lösen, deine Beweglichkeit verbessern und ein neues, bewussteres Körpergefühl entwickeln. Die Übungen sind klar aufgebaut und lassen sich an dein persönliches Bewegungsniveau anpassen.

Der Kurs eignet sich für alle, die aktiv etwas für ihren Körper tun möchten und sich mehr Leichtigkeit und Stabilität im Alltag wünschen. In der Gruppe trainierst du motiviert und erhältst gleichzeitig individuelle Hinweise zur korrekten Ausführung.

Wann? Montags, 18:30-19:30 Uhr

Unsere speziellen Kurse für junge & werdende Mütter bieten dir eine wertvolle Unterstützung, um körperliche Kraft, sowie Energie durch achtsame Bewegungs- und Atemübungen zurückzugewinnen. Unsere Kurse sind ausserdem teilweise Krankenkassenzertifiziert.

Pränatal | Kurse vor der Geburt

Postnatal | Kurse nach der Geburt

Dieses Yoga-Angebot richtet sich an Menschen in Zeiten der Trauer nach dem Tod eines nahestehenden Menschen. An einem Sonntag im Monat findet eine ruhige, 90-minütige Yogapraxis statt. Die Stunde umfasst länger gehaltene Haltungen, unterstützende Hilfsmittel wie Kissen und Decken sowie einfache Atemübungen.

Die Gruppe ist bewusst klein gehalten (maximal sechs Teilnehmende), um eine geschützte und achtsame Atmosphäre zu ermöglichen. Wärmender Tee, eine ruhige Umgebung undätherische Öle begleiten die Stunde. Stille ist ebenso willkommen wie ein freiwilliger Austausch im Anschluss. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termine und weitere Infos

Die Einführung der Beikost ist ein bedeutender Meilenstein in der Entwicklung eines Babys, der oft Fragen und Unsicherheiten bei Eltern aufwirft, besonders wenn das Baby die Beikost nicht wie erwartet annimmt. Mit einer Fülle an Informationen deutschlandweit kann dies zusätzlich verwirrend sein. Deshalb ist es mir als Fachkraft für babyfreundliche Beikost wichtig, euch individuell und auf dem aktuellen Stand zu beraten.

Außerdem gibt es Situationen, in denen das Stillen nicht möglich oder erwünscht ist, sei es aufgrund medizinischer Herausforderungen oder persönlicher Entscheidungen. In diesen Fällen unterstütze ich euch gerne bei der Ernährung eures Babys mit Formulanahrung und stehe euch beratend zur Seite.

Du bist verunsichert und benötigst hilfe, dann klicke hier!